Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 48,24g | Białk: 49,30g | Węglo: 87,25g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kandil Simidi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Beyaz Ekmek, Baştacı Et Döner . Obiad: Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Et Haşlama. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 40 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|