Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MarceP10
Dziennik
24 gru 20
Dziennik MarceP10, 24 gru 20
Profil MarceP10
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
getting close to double digits
100,1 kg
Do tej pory straciłeś:
11,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 grudnia 2020:
3455 kcal
Tłusz: 93,01g | Białk: 109,17g | Węglo: 323,01g.
Lunch:
Calzone with Meat and Cheese.
Obiad:
Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Enterprise Smoked Viennas.
Przekąski/Inne:
Simba White Cheddar Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Jagermeister Jagermeister , Castle Lite.
więcej...
2964 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
200g to go !!! You can do it 🥳🥳
24 gru 20 przez użytkownika:
Tazzmania8
Soooo close!!! Congrats ❤️
24 gru 20 przez użytkownika:
Eataholic01
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MarceP10
Zobacz Pełną Historię