Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 42,48g | Węglo: 239,48g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Materne Pom'potes Pomme Fraise, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . Lunch: Pâté de Foie, Pain, Lindt Chocolat Noir 70%, Mandarine, Auchan Clémentine, Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Haribo Crocodiles, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ajinomoto Gyoza Poulet et Légumes, Gyoza, Butternut, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Carottes. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|