Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2761 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 230,54g | Węglo: 308,39g.
Śniadanie: Polenguinho Polenguinho Light, Frooty Açaí , Casa Suíça Chocotone Trufado, Nestlé Iogurte Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha . Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. Obiad: Macarrão Fresco (Cozido), Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave. Przekąski/Inne: Zilio Farofa Caseira , Fontini Castanha de Caju, Qualitá Uva sem Semente Crimson, DIA Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Profit 100% Premium Whey, Itambé Leite em Pó Integral. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|