Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 47,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 72,39g | Białk: 56,30g | Węglo: 109,60g.
Śniadanie: Sharonfruit, Cido Cido Cherry Nectar, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Cido Cido Pomegranate Nectar, Danone Oikos Appel Kaneel, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Bruiswater, Aveve Waldkorn, Aveve Sesanut Brood. Lunch: Sokołów Kiełbasa Brocka. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|