Dziennik Jhoan_Galil556, 24 gru 20

Profil Jhoan_Galil556 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020

65 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 grudnia 2020:

745 kcal

Tłusz: 26,18g | Białk: 33,23g | Węglo: 92,91g. Śniadanie: El Dorado Arepa de Maíz Blanco, Huevo Frito. Lunch: Arroz con Pollo. Obiad: Natilla. więcej...

2095 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jhoan_Galil556

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jhoan_Galil556, 24 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi Jhoan_Galil556