Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 31,56g | Węglo: 123,72g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Felix Соус Манго-Чили, Фетакса Идеально для Салата, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Оливки, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Доширак Доширак Говяжий. Obiad: Гляссе, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|