Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 62,97g | Węglo: 324,41g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1, Herbalife Protein Powder, Herbalife Afresh, 1% Fat Milk, Chutney, Plain Dosa. Lunch: Cabbage , Vegetable Curry, White Rice. Obiad: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Plain Dosa, Oranges . Przekąski/Inne: Bhelpuri, Murukku. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 31 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Badminton - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RatheeshRam
|