Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 120,73g | Węglo: 144,17g.
Śniadanie: Kefir de Leite, Café, Mamão Papaia, Pão Francês. Lunch: Limão, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Chá (Infusão), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Salpicão de Frango, Farofa, Leader Nutrition Hi-Gluta Glutamine Micronized, Leader Nutrition BCAA 6400 5:1:1. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|