Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
80,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 43,72g | Węglo: 135,49g.
Śniadanie: Té de Hierbas, Queso de Cabra, Berard Salchicha Frankfurter, Pan Integral. Lunch: Ciruela Pasa, Plátano Verde, Two Oceans Atún Lomo. Obiad: Arroz Frito Chino, Mayonesa, Tomates Rojos, Brócoli, Pernil de Pollo. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorena llaurado
|