|
Alhamdulillah hari ini officially BB turun 10 kg, dlm wktu 2 bulan... Gak nyangka prtma bkin FS ngiler liat progres org2, trnyata aku bsa sampe k titik ini skrg 😭
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 79,52g | Węglo: 171,04g.
Śniadanie: Bakwan, Lontong Sayur. Lunch: Bamboe Bumbu Bali, Daun Singkong, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Rolade, Daun Singkong, Pepes Tahu, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Cimory Cimory Squeeze, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|