Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 73,17g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: SariWangi Teh Hijau, Buah Kiwi, Biokul Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ubi Ungu Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pie Susu, Excelso Robusta Gold, Ubi Ungu Rebus. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujji Sethia
|