Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 91,45g | Białk: 86,38g | Węglo: 161,47g.
Śniadanie: Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины. Lunch: Яйцо, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Салат с тунцом и оливками. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|