Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2013
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2013:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 37,32g | Białk: 50,30g | Węglo: 206,04g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Banana. Lunch: Heinz Ketchup Packet, Wendy's Ketchup (Packet), Healthy Choice Lemon Pepper Fish, Lipton Green Tea, Peach. Obiad: Chicken Breast, Bean Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Mixed Nuts, Goetze's Cow Tales (28g). więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|