Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 62,42g | Białk: 97,87g | Węglo: 55,74g.
Śniadanie: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Швейцарский Сыр, Данон Творог Мягкий 0%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", YBARRA Масло Оливковое, Морковь, Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Obiad: Арахис, Миндаль Миндаль, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Президент Брынза, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, Помидоры, Фрукты Овощи Маслины без Косточек , Скумбрия. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|