|
Hiç huyum değildir hergün tartılmak ama bu sabah tartılasım geldi 😂
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 65,98g | Białk: 126,01g | Węglo: 239,79g.
Śniadanie: Portakal, Yörükoğlu Doğal Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta. Lunch: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Biber Dolması. Obiad: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|