Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3008 kcal
|
Tłusz: 119,90g | Białk: 140,82g | Węglo: 339,40g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Twix Twix Солёная Карамель, Хлеб Черный, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Редька. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Акконд Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Банан, Кофе с Сахаром, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Апельсин. Przekąski/Inne: Мёд, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Хлеб Черный, Замороженная Вишня, Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|