|
ho già fatto danni e natale ancora non è iniziato 😂 da domani peso giornaliero e riprendo con la media che 1giorno a settimana serve a nulla ahahha
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3010 kcal
|
Tłusz: 139,95g | Białk: 133,54g | Węglo: 300,69g.
Śniadanie: Galbusera Zalet, Coop Ch High Protein Drink Chocolate . Lunch: Torta al cardamomo, San Carlo Pancetta Coppata, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Cake prosciutto e olive, Spätzle gratinati, Crema al mascarpone. Obiad: Esselunga Crostata al Limone , Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Przekąski/Inne: Tarte al cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|