Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 47,75g | Białk: 92,54g | Węglo: 80,87g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Pastel de Bacalhau, Arroz de Tomate. Obiad: Salada Verde Mista, Sopa de Legumes, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Amendoins. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|