|
kirain nimbang kali ini bakal naik banyak karna 2 hari kemaren surplus. Alhamdulillah turun walaupun sedikit. Semangatt!! 🤗
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 23,56g | Białk: 29,44g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: Telur Rebus, Kaldu Ayam, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal, Green smootie. Przekąski/Inne: My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Good Time Vita Go. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rinaamriyani
|