Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 55,72g | Węglo: 83,98g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Obiad: Nasi Merah, Chicken Nugget, Belfoods French Fries. Przekąski/Inne: Cassava Fries. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|