Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 111,73g | Białk: 148,55g | Węglo: 145,57g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Паштет из Куриной Печени, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Запеченная или Жаренная Рыба, Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Obiad: Овсяное Печенье ПП, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Pomi Томатная Паста, Пиканта Баклажаны Печеные, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Фермерский Продукт Творог 18%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|