Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 92,21g | Białk: 31,40g | Węglo: 223,04g.
Śniadanie: Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Павловская Курочка Рулет Куриный, Кофе с Молоком. Lunch: Папа Может Свинина Охотничья, Хлеб Черный, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Drive Энергетик. Przekąski/Inne: Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|