Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 31,86g | Białk: 68,49g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Biscotti Frollini, Panettone. Lunch: Realforno Amaretti Morbidi, Formaggio Brie, Ricotta Salata, Patata Americana, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Mais Biologiche. Obiad: Conad Gallette di Mais Biologiche, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Le Farine Magiche Farina di Avena. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|