Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 123,42g | Białk: 89,01g | Węglo: 197,70g.
Śniadanie: Апельсин, Овсяноблин, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Морковь, Хлеб Черный, Чай, Редька, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%. Lunch: Акконд Горький Шоколад, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Хлеб Черный, Картошка Тушеная. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|