Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2011
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2929 kcal
|
Tłusz: 212,72g | Białk: 193,11g | Węglo: 28,07g.
Śniadanie: Bacon, Heavy Cream, Egg. Lunch: meyer's elgin sausage-hoy, Ranch Dressing, Cheddar Shredded Cheese. Obiad: Celery, Blue Cheese Dressing, Hot Wings. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|