Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 44,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 32,97g | Białk: 82,33g | Węglo: 25,06g.
Lunch: Romaine Lettuce, Artisan Lettuce, Brussels Sprouts, Lamb Shoulder, Radish, Red Onions, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Celery . Obiad: Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Grape Leaves, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Red Hot Sauce, Braswell's Red Pepper Jelly. Przekąski/Inne: Popcorn. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|