Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 53,88g | Węglo: 134,93g.
Śniadanie: Kue Pancong, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Sunny Gold Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Obiad: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Gandum. Przekąski/Inne: Tricks Original Baked Crisps. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|