Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 48,22g | Białk: 46,67g | Węglo: 148,70g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng. Lunch: Kobe Tepung Bumbu, Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Mentos Permen, Kue Nagasari. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|