Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 67,34g | Węglo: 159,81g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Ecor Crema di Mandorle, Conad Latte Intero UHT, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Purè di Patate, Bollito di Manzo, Baguette, Lingua di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Radicchio Rosso. Obiad: Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Fiorentini Bio Gallette di Grano Saraceno, Mandarino. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Fitbit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|