|
Turun 1/2 kg itu girangnyaaa bukan main
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 22,61g | Białk: 64,80g | Węglo: 140,93g.
Śniadanie: Nutella Selai Coklat, Pisang, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Kacang Merah , Ikan Mas, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Telur Rebus, Kacang Merah . Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
GGL Day 10 - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|