Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 88,62g | Węglo: 180,84g.
Śniadanie: Muller Yogurt Greco Vaniglia , Noci, Panettone. Lunch: Latte Arborea Provolina, Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana, Meloni Gialli, Agnello, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Cuori di Carciofo Sott'olio, Prosciutto Crudo. Obiad: Mela, Amadori Kebab di Pollo, Piselli. Przekąski/Inne: Taralli, Mela, Mandorle, Banana, Ritter Sport Marzapane. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Nauka - 3 godziny, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|