Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 61,49g | Białk: 72,40g | Węglo: 73,68g.
Śniadanie: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Lunch: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Kirkland Signature Pechuga de Pollo en Lata. Przekąski/Inne: Marinela Canelitas (5,6g), AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Buñuelo. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|