Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 30,04g | Białk: 60,23g | Węglo: 112,63g.
Śniadanie: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Фрукты Мандарины, Творог 5%, Roshen Ко-Ко Choco. Lunch: Красное Яблоко, Дольче Йогурт с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Верес Огурцы Маринованные, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Фрукты Мандарины. więcej...
|
|
1055 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|