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Hola chicos! .ss.
Me he dado cuenta que viví obsesionada por unos meses con mi peso y mi salud...
cuidar la salud es importante lo sé, pero aprendí que todo en equilibrio y moderación no me va a hacer ningún mal.
Lo que más me hace daño es la sal y la he disminuido o por lo menos hidratandome más. He perdido 7 kilos , solo tengo 22 años y con esta aplicación fue fácil , yo jamas lo hubiera logrado sola!.
( no le tengan miedo a las calorías , ni a los carbohidratos , son necesarios , con moderación claro esta!) .
Bonita tarde!
Una Panameña !! Hecha pa lante ''' !
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54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1760 kcal
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Tłusz: 46,33g | Białk: 89,58g | Węglo: 243,34g.
Śniadanie: Leche Descremada, Leche Descremada. Lunch: Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Frijoles Rojos (con Sal, en Conserva), Arroz Blanco. Obiad: Nurture Harina de Maíz Blanco Precocida, Costillas de Cerdo. Przekąski/Inne: Oatmeal Galleta Galleta, Nevada Helado. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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