Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 51,80g | Węglo: 175,66g.
Śniadanie: 全家 熱美式（中）. Lunch: 厚實茶道 抹茶拿鐵, 7-11 茶葉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 葡萄吐司. Obiad: 紅燒豆腐, 煎雞蛋, 海帶（加醬油）, 宮保雞丁, 炒青菜, 白飯. Przekąski/Inne: 蘋果, 聯華食品 可樂果宮保雞丁口味, 小番茄（葡萄形狀）. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|