Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 48,47g | Białk: 50,06g | Węglo: 140,30g.
Śniadanie: Keju Cheddar, Kraft Singles , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Makaroni, Lemon. Lunch: Bunga Pepaya, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tomat Merah, Telur Dadar, Margarin, Bawang Putih, Saus Tiram, Buncis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Martabak Manis. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|