|
LP 94 LD 107
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 98,34g | Węglo: 141,29g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bihun Goreng, Fuyunghai, Udang, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Fuyunghai, Paha Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Udang, Sawi Hijau, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Cimory Low Fat Banana, Buah Anggur. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|