Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 85,77g | Węglo: 84,99g.
Śniadanie: Pepaya, Cap Cay Kuah, Dada Ayam. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Telur Rebus, Telur Rebus, Bayam, Tempe, Pepaya. Przekąski/Inne: Monde Monde Snack Gold, Edamame. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|