Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 91,65g | Węglo: 153,29g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Coop Pane Kamut Biologico, Santa Lucia Ricottina Light, Miele. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Valfrutta Ceci, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Przekąski/Inne: Zucca Delica, Melone Bianco, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|