Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 53,29g | Węglo: 143,03g.
Śniadanie: Roma Biskuit Sari Gandum, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Kikoya Snack POTATOQ, Pakcoy, Tempe Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Obiad: Pepaya, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|