Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 71,99g | Węglo: 140,83g.
Śniadanie: Kokt Ägg. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Obiad: Yoggi Mini Vanilj, Kokt Ägg, Wasa Rågi. Przekąski/Inne: Havregrynsgröt, Apelsiner, Risenta Linskakor Havssalt, Lösgodis. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|