Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 69,67g | Białk: 89,86g | Węglo: 232,62g.
Śniadanie: Pomidory, Polmlek Twaróg Chudy, Konspol Znakomite Kabanosy z Kurczaka, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Gruszki, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Winiary Majonez Lekki, Kamis Musztarda, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko na Twardo, Motyl Papryka Konserwowa. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Ciasto 3 Bit, Tort Śmietankowo Jagodowy, Wedel Czekolada Mleczna Malinowa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolina.marty
|