|
Day 5 of Atkins Induction. Feeling great, more productive and full of energy!
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2013:
|
2066 kcal
|
Tłusz: 127,70g | Białk: 153,31g | Węglo: 79,49g.
Śniadanie: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Lunch: MET-Rx Protein Plus Powder, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Obiad: Broccoli, Hormel Pulled Pork, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Flatout Foldit 5 Grain Flax, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Przekąski/Inne: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Teavana Matcha Green Tea, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 32 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|