Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 24,80g | Białk: 56,13g | Węglo: 93,07g.
Śniadanie: Dada Ayam, Tahu, Quaker Oat. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Teri, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|