Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4425 kcal
|
Tłusz: 214,80g | Białk: 77,12g | Węglo: 530,17g.
Śniadanie: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Materne Pom'potes Pomme Fraise. Lunch: Mentos Fruit, HEMA Crispbread High Fibre, HEMA Stroopwafels, Belin Minizza Tomate, Haribo Réglisse , Ferrero Ferrero Rocher, Mandarine, Clémentines, Quiche Lorraine. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|