|
While I ate during Christmas.... I did not overindulge and I also exercised. I’m really proud of myself and the fact that I’m now in the double digits. Consistency is so important. I’m glad I didn’t talk myself into waiting until the new year.
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 33,25g | Białk: 90,45g | Węglo: 144,48g.
Śniadanie: Fried Egg with Fat, Roti. Obiad: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomato and Onion, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Beef Liver. Przekąski/Inne: Banana, Plums , Apples . więcej...
|
|
3619 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Aerobik - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
you should be super proud 👏
29 gru 20 przez użytkownika: Wanderlustee
|
Thank you... I am very proud. I’m going to celebrate all the wins 😊
29 gru 20 przez użytkownika: Callmeelynn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Callmeelynn
|