Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 117,92g | Węglo: 189,50g.
Śniadanie: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Яблоко, ВкусВилл Льняное Масло, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Томмолоко Кефир 1%, Каша пшенная с тыквой на кокосовом молоке. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Мацони, Авида Творог 0,5%, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Яблоко, Авача Икра Судака Пробойная Солёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарины. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|