Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 167,87g | Węglo: 222,62g.
Śniadanie: Mele Golden Delicious, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Oliviero Datteri Ricoperti di Cioccolato 🍫. Lunch: Prezzemolo, Pomodori, Madresole Semi di Quinoa, Succo di Limone, Orata, Aglio. Obiad: Penny Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Monini Olio, Orata, Aglio, Succo di Limone. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious. więcej...
|
|
551 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|