Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 94,93g | Białk: 130,90g | Węglo: 228,81g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yoki Amendoim Japonês , Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Ovo Frito. Lunch: McCain Batata Noisette, Quero Milho Verde, Fugini Seleta de Legumes , Sadia Coxinha da Asa de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Parboilizado Cozido, Maminha. Obiad: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Frutos da Terra Gergelim Preto, Danone Iogurte de Morango (Pote). Przekąski/Inne: Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Naturovos Albumina, Ovo Frito. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|